Mes rituels déco bien-être pour une rentrée apaisée 

L’art de la décoration va bien au-delà de l’esthétique visuelle. Il s’agit d’une opportunité de créer un espace qui incarne votre style personnel et favorise un sentiment de bien-être. Les rituels de décoration et de bien-être fusionnent ces deux aspects, et permettent de concevoir un environnement qui nourrit à la fois votre âme et vos sens. Dans cet article de blog, je vous partage mes 10 rituels déco et bien-être pour une rentrée apaisée. 

Conseil n°1 : Trouver votre esthétique personnelle

Avant de plonger dans les rituels de décoration, prenez le temps de découvrir votre esthétique personnelle. Explorez des images, des couleurs et des styles qui vous inspirent. Cela vous aidera à orienter vos choix de décoration vers quelque chose qui résonne profondément avec vous. Parcourez Pinterest, les magazines déco, imprimez, découpez des photos de ce qui vous inspire et créez un moodboard. Le moodboard vous permettra d’avoir une ligne conductrice, un fil directeur pour mettre en scène l’ambiance déco qui vous procurera du bien-être. N’oubliez pas que je peux vous accompagner lors d’une consultation psycho-déco en visio à mettre les mots sur ce que vous souhaitez créer. 

Conseil n°2 : Créer un espace épuré

Un espace encombré peut générer du stress. Privilégiez un agencement épuré qui favorise la circulation d’énergie positive. Facilitez votre quotidien en organisant chaque objet de manière pratique et fonctionnelle pour éviter le désordre. Le désencombrement est un rituel puissant. Faites régulièrement le tri dans vos possessions et libérez-vous de ce qui n’est plus nécessaire, cela libère de l’espace physique et mental. Entourez-vous de l’essentiel, c’est-à-dire des éléments qui sont soient utiles ou fonctionnels, soient sentimentaux ou beaux. En plus d’apaiser visuellement, un espace épuré permet de gagner du temps au quotidien pour les sessions de ménage, mais aussi de ranger facilement et rapidement si chaque élément possède son propre emplacement. Trier et désencombrer suscitent de l’énergie mais une fois que la mission est réalisée les bienfaits se multiplient. C’est justement une des parties que j’aborde dans mon premier ebook, que vous pouvez télécharger gratuitement par ici. 

Conseil n°3 : Jouer avec les couleurs 

Les couleurs ont un impact significatif sur notre humeur. Optez pour des teintes apaisantes comme les tons pastel et les nuances de bleu et de vert pour créer une atmosphère sereine et relaxante. Orientez votre choix pour des teintes vives comme du terracotta, de l’orange, du bleu intense, ou un vert profond pour créer une ambiance soutenue et prononcée. Observez les couleurs présentes dans votre dressing, celles que vous avez l’habitude de porter sont des couleurs qui vous font vous sentir bien, et vous aimer. Promenez-vous dans la nature, votre oeil sera attiré par des couleurs plutôt que d’autres. Répandez la couleur dans votre intérieur, peu importe la manière dont vous les utilisez ; mais ne négligez pas leur pouvoir pour votre bien-être. 

Conseil n°4 : Intégrer des éléments naturels

Les éléments naturels, tels que les plantes d’intérieur, les pierres et les matériaux organiques, apportent une touche terrestre à votre espace. Ils favorisent une connexion avec la nature et ajoutent une dimension apaisante. Un bouquet de fleurs, un panier en osier, un chapeau de paille, un tapis en jute, un papier peint végétal, une nappe fleurie, un coquillage, un set de table en liège … invitez la nature chez vous pour profiter de ses bienfaits. 

Conseil n°5 : Penser à l’éclairage ambiant

L’éclairage joue un rôle crucial dans l’ambiance de votre espace. Optez pour un éclairage ambiant doux, ainsi que des lampes d’appoint pour créer une atmosphère chaleureuse et accueillante, propice à la détente. Multipliez les sources de lumières artificielles pour illuminer chaque recoin. Les guirlandes lumineuses ou les lanternes sont parfaites pour créer une ambiance chaleureuse et douillette. Les suspensions basses créént elles aussi une atmosphère intimiste et cocooning. Adaptez les luminaires et les ampoules à la fonction que vous avez définie pour tel espace. Les éclairages apportent la touche finale à la décoration, il me tient toujours à coeur d’en proposer une sélection lors des coaching déco car je sais qu’il peut être difficile de les choisir. 

Conseil n°6 : Créer un espace de méditation

Le mouvement slow invite à ralentir et prendre du temps pour soi. Il est donc important de se créer des espaces propices à la méditation et à la relaxation. S’offrir un moment de calme et d’apaisement au début de la journée ou en fin de journée, permet de retrouver la tranquillité et d’être plus épanoui. Utilisez des coussins confortables et des éléments symboliques : une bougie, un tapis de yoga, un carnet pour écrire, … Lorsque nous vivions en appartement, j’aimais beaucoup m’installer sur le rebord de la fenêtre en été, ou au sol sur un coussin collée au radiateur en hiver, pour me recentrer sur moi, écrire, lire… Aujourd’hui, même si nous sommes en plein travaux, j’ai rassemblé dans un coin de la chambre les objets qui m’aident à me recentrer : mon tapis de yoga, une bougie, mes carnets, et je les installe autour de moi, dès que je ressens le besoin de ralentir. 

Conseil n°7 : Sensibiliser votre odorat

Un intérieur qui éveille les 5 sens vous permettra de vivre une expérience unique. Au-delà des matériaux qui dégagent une odeur particulière, entourez-vous de plantes aromatiques ou parfumées, de bougies, d’encens, d’éléments olfactifs pour influencer positivement votre humeur et votre état d’esprit. Lorsque j’aperçois ou que j’entends un voisin tondre, je n’hésite pas à ouvrir les fenêtres pour savourer cette douce odeur d’herbe coupée qui me rappelle des souvenirs d’enfance. 

Conseil n°8 : Inviter la créativité

Un espace de bien-être doit inspirer la créativité. Intégrez des éléments qui encouragent l’expression personnelle, comme un coin d’art pour laisser libre cours à l’imagination. Une étagère ou une bibliothèque remplies de livres, revues, mangas, ou magazines. Une pièce dédiée à la musique, aux actiités manuelles ou aux jeux de société. Développer sa créativité en créant une décoration propice à son bien-être est une source de joie et d’inspirations. 

Conseil n°9 : Soigner la chambre 

L’espace de sommeil est un lieu qui mérite beaucoup d’attention pour notre bien-être. Et cela commence par le choix de la literie, que ce soit le sommier, le matelas et les oreillers. Puis par la sélection du linge de lit, les couleurs et les matériaux, l’habillage des fenêtres, la décoration ; sans oublier le rangement de cette pièce qui est indispensable pour dormir apaisé. Je vous invite à faire un tour sur mon compte Pinterest pour retrouver des inspirations pour votre chambre, ou à parcourir mes différentes réalisations de chambres à coucher. 

Conseil n°10 : Se connecter à l’instant présent 

Pratiquer la pleine conscience ou la gratitude permet de se connecter à l’instant présent, mais surtout de porter une attention particulière au positif. Prendre le temps de remercier son toit, ses proches et soi-même procure un sentiment de joie immense. Cela fait déjà deux ans (avec quelques pauses je l’avoue) que j’expérimente le journalling, grâce à mon journal 5 minutes ; et je peux vous dire que les bienfaits sont immenses car les jours où j’ai l’impression que je n’ai pas été assez productive, que mes idées étaient nulles, … j’arrive quand même à trouver une action pour laquelle je suis fière et qui me rend heureuse. 

Conclusion

Les rituels de décoration et de bien-être permettent de se créer un havre de paix indispensable pour la rentrée. Un sanctuaire dans lequel on peut se ressourcer et s’inspirer pleinement tout au long de l’année. En pratiquant ces 10 rituels régulièrement vous entretiendrez l’harmonie et vivez alignés avec son espace intérieur. 

Il y a quelques années, je vous avais partagé d’autres routines que j’ai mises en place pour prendre soin de moi et de notre maison :
– ma routine du week-end pour une semaine apaisée
– prendre soin de soi et de la maison avant les vacances